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ハリ胸ランジ（体操編）
腰痛川柳その1
上半身これだけ体操（体操編）
腰痛川柳その2
横これ体操（体操編）
腰痛川柳その3
これだけ体操（体操編）
腰痛川柳その4
ハムストストレッチ（体操編）
腰痛川柳その5
腰痛対策リーフレット
Low Back Pain Prevention Leaflet
右図は、上記でご紹介した5つの腰痛体操をリーフレットとしてまとめたものです。
PDFをダウンロードしてぜひご活用ください。
